南方日报讯：7月12日正式进入三伏天，意味着一年中最热的时节来临。我国高温范围继续扩展，局地温度超40℃，中央气象台预计13日全国高温面积可达364万平方公里，将覆盖21个省（区、市），约占国土面积的三分之一。

　　在广东，雷雨虽仍偶有来袭，却无碍南粤进入“烧烤”模式，高温烈日下，不少市民出门不久就大汗淋漓。12日全省共有21个市县（区）出现35℃及以上高温，其中梅县录得我省最高气温36.2℃。至12日傍晚，全省有60个市县（区）发布了高温黄色预警信号（预计连续3天，日最高气温将在35℃以上），主要集中在广东中东部地区。

　　省气象台预计，13日—15日，全省大部晴到多云，其中，粤西和珠江三角洲的部分市县有（雷）阵雨局部大雨，粤北市县和珠江三角洲的部分市县有35℃左右高温。市民户外活动需注意防暑防晒，并留意可能出现局地雷雨。

　　据中央气象台预计，未来10天，我国中东部地区将遭遇今年来范围最广、强度最强高温天气。

　　针对这次高温天气过程，气象专家建议，公众尽量避免在午后高温时段户外活动，尤其是老人和孩子，如出门需随身带好遮阳伞、帽，多喝水，以防中暑；注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。户外或者高温条件下的作业人员，应当采取必要的防护措施。（记者 谢庆裕 实习生 蔡沚彦）